26 Апреля, 2013

Вчера меня на меня напали и хотели ограбить. Я жива, здорова. Только царапины на коленях, локтях и на двух пальцах на руке. С собой была сумка с наличными, телефоном, удостоверение личности и мелочи: жвачка, проездной, наушники.
Читать дальше

Похороните меня за плинтусом

Я бы предпочел чтобы после смерти меня сожгли на костре, как древнего героя. Не хочу в земле разлагаться, я червей боюсь ) Не хочу в крематории — че я, пирожок что ли? А вот на костре самое то: ни тебе червей, ни железного противня. И дорогую землю не занимаешь и не напряжно, ходить никуда никому не надо. Некроманты опять же не страшны, в виде зомби не встану. Да и красиво, огромный костер на закате, стану себе дымом, улечу. Я об этом говорил друзьям, они сказали никто не даст тебя на костре жечь. Раз так, говорю, то можно и в крематории, только пепел обязательно в банку, как в «Пока не сыграл в ящик» и развеять как в «Большом Лебовски». Круто же.
Читать дальше

сумеречные размышления

Все таки я не оч умная в делах сердечных, вернее, глухая какая то. Слушаю только себя, а окружающие персонажи в моей пьесе недоработаны, как то не предусмотрено, что у них есть чувства или переживания, статисты чоуш). Моя тонкая душевная организация замечает только внутренние процессы… насамом деле, стыднопризнаться, я только несколько лет назад поняла, что я не уникальная, не избранная, и меня не ждет необыкновенная судьба. Чо долго доходило, канеш, но таки дошло, тут ьбы и тупица понял, что если в жизни ничего экстраординарного не происходит вот уже много много лет и живешь ты на окраине мира, то ты не центр вселенной, ради которого все затевалось).вот без шуток правда. Такая дурочка. Я никогда не знаю, что думают и переживают люди вокруг меня, если мне прямо об этом не говорят, не знаю как они могут отреагировать на те или иные мои поступки, и бывает меня обвиняют в грубости, резкости (есть такое слово?) Кароч, я оч части не в курсе, что означает поведение того или иного человека. Я оч вежливая и поэтому таскаюсь с ним на встречи (язык не поворачивается назвать это свиданиями, мы же просто друзья), он знакомит меня с какими то личностями (где я?), пишет смс и звонит, и я до последней минуты наивно убеждена, что мы же друзья и слегка недоумеваю, что бы это значило, а потом оп и я в его постели (практически из-за этой самой вежливости). То есть я ему как женщина и тд. А если б знала с самого начала, вела бы себя по другому и все бы было иначе… или вот еще пример глухотослепоты. Сидим в баре, болтаем, напиваемся, думаю как хорошо, какой замечательный друг и тд. Он отходит и подруга шепчет, ты чо сидишь как пень, он же тебя клеит. Да? Правда? Он же по дружески! Ты что не чувствуешь? Неа… а если насобирать еще, то ваще тоска тоскучая
Кароче, все флюиды, все невербальное общение проносится мимо меня:(
чувствую себя инвалидом:((
Читать дальше

Понедельник – сами знаете

Обычно мой понедельник не отличается от всех остальных вторников и иже с ними. Но вчерашнее начало недели было уникальным! Проблемы не хотели решаться, дела не делались, колесо спускало. Зато я наконец-то вышла на работу, пусть и на 1 день, и от этого настроение было замечательным, не смотря ни на что. И когда вечером у меня выдался свободный час, я не могла не побегать :) Тем более, что нужно было расплачиваться за выходные, когда тренировки и здоровый хавчик я променяла на лазанью и шоколадный торт (и это только в субботу). Бегаю я по системе c25k – from coach to 5 km. Её создатели обещают, что через 9 недель я буду как горная лань, легко и элегантно, бежать 5 км без остановки. Бег здесь интервальный: на первой неделе минуту бежишь, минуту идёшь. Мне показалось совсем легко, и я сразу перепрыгнула на вторую неделю, а там 90 сек бежишь, 120 сек отдыхаешь, и так 30 минут. В принципе, тоже несложно, но я решила не торопить события и следовать программе. Бегаю я в «Ольхоне», там много дорожек и всегда есть свободные.
Бегать по программе c25k можно тремя способами:
1.Зайти на оф. сайт, прочитать и запомнить (http://www.c25k.com/c25k_russian.html)
2.Поставить себе на телефон приложение c25k, есть для айфонов и андроидов.
3.Скачать себе в плеер спец. плейлист (можно здесь www.c25kplaylists.com/4801.html)
Преимущества последних двух пунктов очевидны – ласковый голос в нужный момент говорит вам в наушники «Start running» — и ты бежишь, что есть сил, с нетерпением ожидая, когда же он скажет «Now walk», и можно расслабиться и перейти на шаг.
Вообще, я гик до мозга костей (спасибо мужу за это, заразил). Мне стали важны всякие гаджеты, приложения, автоматизация и упорядочивание. Среди спортивных дисциплин я не знаю ни одной настолько богатой гаджетами, как бег. Может, поэтому он мне так нравится?)) Сама я пользуюсь c25k-приложением (и комбинирую его со спец. плейлистами, если не забываю наушники), и Nike+ Running. Рекомендую отличный обзорный пост про оба приложения от бегового гика Ани Заболотной geekchick.ru/2012/01/25/from-couch-to-5k-apps/

Ну и напоследок — фоточку постпробежечной меня. Да, она мутная, потому что руки трясутся, и да, она в туалете, потому что в раздевалке была толпа тёлок, а мне воспитание не позволяет ебашить лук в зеркало на глазах у всех. Лук в полный рост будет, как только я и зеркало в раздевалке окажемся наедине))
Читать дальше

Что нового

Посмотрев на старые записи, стало стыдно, печально и захотелось сделать facepalm.
Вообще не люблю вести дневник и писать о своих размышлениях. Но иногда бывает полезно. Например, в тех случаях, когда можешь о чем-то забыть, что забывать не хотелось бы.

Не знаю, к чему приурочить данную запись. Начну наверное с того, что произошло со мной за последнее время. Кстати, моя последняя запись датирована июлем 2010 года.
Читать дальше

Технологии черного Интернет-пиара в Бурятии. Наглядный пример

Выборы президента Бурятии еще нескоро — только в 2017-м — но пропаганда против действующего главы республики Вячеслава Наговицына уже началась в Интернете. Хочется привести конкретные примеры, с которыми пришлось столкнуться лично.

Итак, смотрим группу ВКонтакте республиканского форума Улановка.Ру https://vk.com/ulanovka_ru. С недавних пор в группе появилась подозрительная активность в комментариях. Невооруженным взглядом видно, что комментаторы одни и те же, и довольно плохо скрывают свои цели.

Сперва оставляются нейтральные комментарии по теме основного поста администрации группы, но следующий комментатор буквально притягивает за уши тему Вячеслава Наговицына и его злодеяний. Красным подчеркнуты имена подставных лиц:

Провокаторы против Наговицына
Читать дальше

Прогресс и марафон

Ох, нелегкое это дело – писать про бег. Уж точно тяжелее, чем бегать! Все это время я бегала по c25k с двумя перерывами. Первый был на отпуск)

Я всерьез собиралась каждое утро выбегать из отеля и бежать вдоль набережной, вдыхая морской бриз. Но во-первых, девушка в маечке и беговых леггинсах в Аджмане (ОАЭ) вызывает, мягко говоря, неподдельный интерес и непонимание местных жителей. И во-вторых мы так уставали, что просыпаться в 6 утра и бежать, пока не жарко, было выше моих сил. Результатом нашего путешествия стали замечательные воспоминания, легкий загар и +3 кг на весах. Не сказать, что я удивилась и расстроилась. Нет, приехав, первым делом пошла на беговую дорожку)
Второй перерыв был из-за простуды. Нет, у меня не было температуры или кашля, но целую неделю я пропустила из-за банальных соплей. Не буду вдаваться в подробности, думаю вы и сами понимаете, почему сопли и бег несовместимы.
Приехав с отпуска я повторила неделю, на которой прервалась, чтобы войти в ритм. Таким образом я добегалась до 5 недели с25к и… остановилась. Сейчас собираюсь с духом, чтобы её закончить. Дело в том, что третий день 5 недели заключается в 20 минутах бега без остановок. И пока мне кажется, что я не смогу. Кстати, бегаю в зале, но погода шепчет, так что пора выходить на улицу.
Еще я записалась на нано-марафон! Организовывает Сбербанк, в поддержку Олимпиады (http://sochi2014-sberbank.ru/events/green-marathon/2013/intro/) Дистанция смешная, всего 4,2 км. Но мне захотелось просто принять участие в каком-нибудь беговом ивэнте)) Мне выдали порядковый номер 66, и я посчитала это хорошим знаком. Давайте со мной, просто for fun? Регистрируйтесь на сайте, старт 18 мая.
Читать дальше

Girls talk

Недавно ходила к знакомым на свадьбу. Быстро все закончилось, хотя гостей было довольно много. Вообще не люблю такие праздники, где много народу и надо весь вечер сидеть и слушать поздравления, песни, наблюдать глупые конкурсы и танцы полуголых девиц.

Вспоминая свое детство, всплывают разговоры моих подружек о том, как они мечтают выйти замуж и обязательно сыграть свадьбу на большое количество гостей, купить дорогущее платье и проч. А у меня возникал вопрос: «зачеем?».
Читать дальше

Spring time

Когда я училась в 7 классе, мои одноклассницы, подруги и девчонки со двора начали активно обсуждать амурные дела и некоторые даже начали строить отношения. Тогда для меня это было просто немыслимо. Любовь в школе мне казалась какой-то карикатурой и не несла в себе особого смысла. Да и любовью-то все эти сопли нельзя назвать, влюбленность и юношеский максимализм. А мои знакомые наперебой изливали мне душу и плакали, как они несчастны в любви. Не скажу, что спец в этих делах, но почему-то все просили совета именно у меня. Видимо, от того, что я не теряла голову и относилась ко всему скептически.
Читать дальше