Newtag.Ru - городской блог Улан-Удэ

Весеннее настроение бурлит и играет :) Хотя лукавлю, конечно, потому как на работе творится сплошной атас: контора переезжает, а коллектив немаленький (40 человек), куча мебели и прочей фигни, и таскать всё с пятого на первый этаж (а на месте переезда слава богу на первый и второй), всю неделю пашу грузчиком…
Но нынче придя домой и райски отмокнув в ванной немного ожил))

Обычно мой понедельник не отличается от всех остальных вторников и иже с ними. Но вчерашнее начало недели было уникальным! Проблемы не хотели решаться, дела не делались, колесо спускало. Зато я наконец-то вышла на работу, пусть и на 1 день, и от этого настроение было замечательным, не смотря ни на что. И когда вечером у меня выдался свободный час, я не могла не побегать :) Тем более, что нужно было расплачиваться за выходные, когда тренировки и здоровый хавчик я променяла на лазанью и шоколадный торт (и это только в субботу). Бегаю я по системе c25k – from coach to 5 km. Её создатели обещают, что через 9 недель я буду как горная лань, легко и элегантно, бежать 5 км без остановки. Бег здесь интервальный: на первой неделе минуту бежишь, минуту идёшь. Мне показалось совсем легко, и я сразу перепрыгнула на вторую неделю, а там 90 сек бежишь, 120 сек отдыхаешь, и так 30 минут. В принципе, тоже несложно, но я решила не торопить события и следовать программе. Бегаю я в «Ольхоне», там много дорожек и всегда есть свободные.
Бегать по программе c25k можно тремя способами:
1.Зайти на оф. сайт, прочитать и запомнить (http://www.c25k.com/c25k_russian.html)
2.Поставить себе на телефон приложение c25k, есть для айфонов и андроидов.
3.Скачать себе в плеер спец. плейлист (можно здесь www.c25kplaylists.com/4801.html)
Преимущества последних двух пунктов очевидны – ласковый голос в нужный момент говорит вам в наушники «Start running» — и ты бежишь, что есть сил, с нетерпением ожидая, когда же он скажет «Now walk», и можно расслабиться и перейти на шаг.
Вообще, я гик до мозга костей (спасибо мужу за это, заразил). Мне стали важны всякие гаджеты, приложения, автоматизация и упорядочивание. Среди спортивных дисциплин я не знаю ни одной настолько богатой гаджетами, как бег. Может, поэтому он мне так нравится?)) Сама я пользуюсь c25k-приложением (и комбинирую его со спец. плейлистами, если не забываю наушники), и Nike+ Running. Рекомендую отличный обзорный пост про оба приложения от бегового гика Ани Заболотной geekchick.ru/2012/01/25/from-couch-to-5k-apps/

Ну и напоследок — фоточку постпробежечной меня. Да, она мутная, потому что руки трясутся, и да, она в туалете, потому что в раздевалке была толпа тёлок, а мне воспитание не позволяет ебашить лук в зеркало на глазах у всех. Лук в полный рост будет, как только я и зеркало в раздевалке окажемся наедине))

Посмотрев на старые записи, стало стыдно, печально и захотелось сделать facepalm.
Вообще не люблю вести дневник и писать о своих размышлениях. Но иногда бывает полезно. Например, в тех случаях, когда можешь о чем-то забыть, что забывать не хотелось бы.

Не знаю, к чему приурочить данную запись. Начну наверное с того, что произошло со мной за последнее время. Кстати, моя последняя запись датирована июлем 2010 года.

Никогда в жизни не писала в блогах, живых журналах и тому подобных штуках. Чтож попробуем, авось что-нибудь и получится.
Сегодня у меня было очередное занятие в фитнесс-клубе. Понимаешь, что уже и тонус не тот, и мышцы не те, и кожа и та не та… поэтому приходится заниматься. Правда сегодня я немножечко себя жалела, выложилась процентов эдак на 85. Конечно, хочется сразу и все, но нужно трудиться чтобы выглядеть на пляже, да и в жизни, на все 100. А иногда трудится ой как не хочется. Всегда поражалась людям, которые обладают дисциплинированностью и силой воли — могут, раз и курить бросить, раз и похудеть (про похудеть — это вообще конечно отдельная огромная тема)…
А я вот такая всегда даю себе немножечко того, что хочется… Хочу сладенького — пожалуйста, хочу поспать — пожалуйста, хочу оооччень помаду цвета фуксии — да пожалуйста, хотя она может и потом валяться в косметичке нетронутая годами))) не знаю, наверное быть дисциплинированной правильной входит в привычку — может это синдром отличницы или образ жизни? не опаздывать на работу, вовремя сваренный ужин, умытый и причесанный муж, нерастрепанная прическа и т.д.
Вобщем мне этого явно не хватает. А как у вас дела с этим?

Выборы президента Бурятии еще нескоро — только в 2017-м — но пропаганда против действующего главы республики Вячеслава Наговицына уже началась в Интернете. Хочется привести конкретные примеры, с которыми пришлось столкнуться лично.

Итак, смотрим группу ВКонтакте республиканского форума Улановка.Ру https://vk.com/ulanovka_ru. С недавних пор в группе появилась подозрительная активность в комментариях. Невооруженным взглядом видно, что комментаторы одни и те же, и довольно плохо скрывают свои цели.

Сперва оставляются нейтральные комментарии по теме основного поста администрации группы, но следующий комментатор буквально притягивает за уши тему Вячеслава Наговицына и его злодеяний. Красным подчеркнуты имена подставных лиц:

Всем привет, недавно залепил здесь пост о халяве в МММ, т.е в пирамиде акция -600 рублей каждому новичку! При этом ничего вкладывать не надо. Но потом я удалил тему, т.к решил что это очередной развод, и думал что дарят не всем, а только выборочно (сам-то я получил). Я ошибся. Практика показала что все получают выплаты. Поэтому мое предложение в силе. Каждому 600 рублей на карту, за простые действия. Также имеется просьба отписаться здесь о выплатах, кто зарегистрировался ранее через меня. Что нужно?

1. Банковская карта(желательно с подключенным Интернет-банкингом, для вашего же удобства), можно подключить в Сбербанке бесплатно карту Momentum — за 15 минут, при этом не забываем запросить необходимые ревкизиты для неё, а именно:
-БИК банка
-номер лицевого счёта и номер карты
-ФИО полностью =)))))
Необязательно сбербанковскую карту, можно любую, у всех ведь есть?

2. Почта на gmail.com(и только на gmail.com)

Если у вас все это готово, то отправляем мне на мыло заявку со своими данными: Фамилия, Имя, Город, имейл на it100289@gmail.com, тема «600».
После этого я регистрирую вас у себя в личном кабинете на сайте, и вы получаете на почту письмо с активацией аккаунта, где вы самостоятельно указывайте пароль для личного кабинета. А также высылаю подробную инструкцию, как правильно вводить реквизиты в ЛК
Модерация на уникальность вашего счета займет от 3 до 5 дней, после чего вам подтверждают ваши МАВРО 600 рублей, и они становятся доступны к выводу.

Получаете свои 600 рублей и отписываете здесь о выплате (по желанию), желательно делаем скриншот.
Зачем мне это нужно? За каждого я получаю, таким образом, 180 рублей. Вы и сами по желанию можете «зарабатывать» потом так, тем более что вложения тут не требуются вообще. Понятное дело, что это всё специальная замануха, но она работает, деньги реально платят. Вкладывать дальше или нет — личное дело каждого.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! ОБЫЧНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НЕ ПРОКАТИТ! ПОЛУЧАЮТ 600 Р. ТОЛЬКО ТЕ, КОГО КТО-ТО РЕГИСТРИРОВАЛ ИЗ СВОЕГО ЛК! ССЫЛКА НА НОВОСТЬ sergeymavrodi.com/news/35215-besplatnaya_razdacha_slonov_to_bish_vsem_po_600_rub.html

ВОПРОСЫ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ЗДЕСЬ, МОЖНО ПО ИМЕЙЛУ

Рассматривал старые фотографии и в очередной раз нахлынули воспоминания. Текст ниже — это попытка связно описать те довольно смутные воспоминания и ощущения из раннего детства. На полноту и абсолютную достоверность не претендую, но я постарался максимально передать то, что помню о том времени. Моё четвёртое сочинение.

Сочинение «У папы на работе»

В детстве я не ходил в садик. Так сложилось. Ну, совсем немножко я походил всё-таки, когда совсем уж маленький был, даже младше, чем ясли. А перестал ходить, когда в садике упал и повредил ногу, вот. Ну, потом зажило, конечно, но снова ходить в садик я так и не начал. Вот. Иногда меня оставляли дома одного, иногда кто-то дома оставался из старших. Про садик я в общем почти ничего не знал. Помню эпизод, как я гулял на улице, никого из друзей не было, а садик у нас рядом с домом был, я туда пришёл, а там за оградой почти все наши со двора бегают. Я пришёл, значит, и говорю — пошли гулять. А мне отвечают, нельзя, я тогда так и не понял, почему нельзя, мне же можно было. Вот так и жил себе беззаботно.

Правда, дитё без присмотру тоже не очень вариант. Иногда так получалось, что и оставить меня было не с кем. И вот тогда я ехал с папой на работу. В нынешний Дом Печати.

В последнее время все чаще думаю, как же начать рано вставать. Выводы неутешительные. Все мои промахи, провалы, неудачи практически только из-за того, что поздно встаю. Пропускаю важные звонки, времени на работу остается меньше и т.д. Так почему же так трудно уснуть до 12 и проснуться в 6?
Вот лично я начинаю смотреть фильмы, играть баймы, читать, в общем делать все, чтобы не спать) А спать ложусь только когда организм сам выключается от усталости). А встаешь после обеда, уже как будто и день прошел, начинаешь в панике разбирать дела и ессно ничего не успеваешь((. И вот среди сотни разных мыслей, пробилась одна, как спасение. Очень простая мысль. Почему бы все что я начинаю делать ночью, делать утром. Ведь почему утром не мог встать, иногда просыпаешь рано и не знаешь чем себя занять. И вот эта мысль, обрастая деталями, все чаще начала напоминать о себе. И вот две недели назад решаюсь на эксперимент, начинаю ложиться в десять вечера. Сначала сложно, ум не привыкший к такому начинает брыкаться и старается взять все под свой контроль. Начинается борьба, ум придумавает все новые отмазки почему так делать не надо, ведь ночью намного лучше заниматься этой «херней» и тэдэ и тэпэ. Но вот однажды я все-таки засыпаю в 10 и просыпаюсь в 4 утра. По ведам, как мне сказали, с десяти вечера и до часу ночи отдыхает эмоциональное «тело» человека, т.е. нервы. И вот встаю в 4 утра и начинаю делать все, что я обычно делал ночью. Включаю фильм, параллельно завтракаю. Затем байма, потом книга. И все равно остается еще много времени до работы. на работы прихожу свежий, уже полдня на ногах)) и самое что интересное, к десяти вечера начинает вырубать)) Засыпаешь как младенец. Надеюсь это станет моей привычкой, очень надеюсь...>

Прочитал упоминание про баш. И подумал, что уже давненько не заходил туда, хватает тех цитаток, который вижу на Улановке.

Где-то 2 года назад мне посоветовали почитать книгу Наоми Кляйн «Доктрина Шока». В книге подробно объясняется как такие шокирующие явления, как стихийные бедствия, терракты, войны, используются для того, чтобы ввести непопулярные меры: увеличение полномочий, введение высоких налогов, неравное распределение бюджета, сокращение демократических свобод, объявление войны и ввод войск и др.

Война в Ираке и последующие непродуманные действия со стороны США сделали подобные операции довольно сомнительными. И книгу читать не надо, чтобы осознать истинные намерения агрессора. Тем не менее, польза книги в том что Наоми Кляйн тщательно разбирает каждый конфликт по кусочкам, разъясняя кому и зачем это надо было, тем самым показывая, как можно выявить грядущие последствия новых бедствий. Но пост сейчас не о книге.

Сегодня утром я прочитала в твиттере об одном из главных подозреваемых в совершении терракта в Бостоне – Джохаре Царнаеве.