Newtag.Ru - городской блог Улан-Удэ

Что брать с собой на занятия?

С собой необходимо иметь:

• Спортивную одежду
• Сменную обувь
• Лейкопластырь (ибо мозоли будут 100%)

Что необходимо знать?

• Общие правила поведения в додзё*

• Счет
1 — Ichi (Ичи)
2 — Ni (Ни)
3 — San (Сан)
4 — Shi (Ши)
5 — Go (Го)
6 — Roku (Року)
7 — Shichi (Шичи)
8 — Hachi (Хачи)
9 — Kyu (Кю)
10 — Ju (Дзю)

• Как ухаживать за снаряжением

Руководство по уходу за снаряжением

• Основные команды и понятия

Seiretsu — (сэйрэц, «Стройся»). Строимся в линию.

Seiza — (сэйза). Переходим в сидячее положение «сэйза».

Sei wo tadashite — (сэй-о тадащтэ, «Укрепитесь духом»). В положении «сэйза» выпрямляем спину, выставляем грудь вперед.

Mokuso — (моксо, «Медитация»). В положении «сэйза» вложите левую ладонь в правую, соедините большие пальцы обеих рук так, чтобы они образовали кольцо. Закройте глаза и постарайтесь очистить разум от ненужных мыслей. Настройтесь на то, что сейчас начнется тренировка.

Yoi — (йой, «Приготовься»). Приготовится к выполнению упражнения.

Hajime — (хаджимэ, «Начинай»). Приступить к выполнению упражнения.

Yame — (ямэ, «Прекрати»). Прекратить выполнять выполняемое в данный момент действие.

Jo-ge suburi — (джё-ге субури, «Отмашка вверх-вниз»).

Haya-suburi — (хая-субури, «Быстрая отмашка»).

Shou-men uchi — (щё-мэн учи, «Прямой удар мэн»).

Sayu-men uсhi — (саю-мэн учи, «Боковые удары мэн»).

Kote uchi — (котэ учи, «Удар котэ»).

Do uchi — (до учи, «Удар до»).

Kirikaeshi — (кирикаэши, «Упражнение кирикаэши»).

Uchikomi — (учикоми, «Упражнение учикоми»).

Keiko — (кейко, «Тренировочный поединок»).

*Правила поведения в додзё

Кендо начинается с «рей», и заканчивается «рей». Это высказывание распространяется на все виды классических боевых искусств Японии. Для восточного менталитета, воспитанного на конфуцианских идеях, ритуал играет основополагающую роль в жизни. Боевые искусства, чайная церемония, сеппуку — практически каждая часть жизни и смерти ритуализирована. Ритуал позволяет организовать и настроить вас на занятие. Основа ритуала кендо — уважение к мечу, к партнерам, к месту, в котором проходят занятия и к себе. Следует понять лишь эту аксиому, и вы гармонично впишитесь в любое додзё, а ваш уровень кендо будет постоянно расти.

Перед занятием:

• При входе в додзе делается поклон по отношению к главному иероглифу школы, а также по отношению ко всем присутствующим.
• При входе в додзё снимается обувь.
• Приходить на занятия за 10-15 минут до начала занятий, для того, чтобы успеть переодеться.
• Ценные вещи и деньги не рекомендуется оставлять в раздевалке.
• Занятие начинается с помывки полов.
• До начала тренировки повторять пройденный материал и не отвлекаться на посторонние разговоры
• Если Вы опоздали к началу занятий, подождите окончания ритуала и когда начнется разминка, войдите в зал, совершив поклон. Переодеваясь, старайтесь не создавать много шума, тем самым, отвлекая других от занятий.

В додзё запрещается:

• Что либо есть или пить
• Толкать своих товарищей и оскорблять их
• Пререкаться

Во время занятия:

• Все команды выполняются бегом.
• Во время занятия ученики должны относится с уважением к учителю, старшим ученикам и своим товарищам.
• Все действия выполняются только по команде сенсея или старшего ученика.
• Начало и окончание работы в парах сопровождаются поклоном.
• Во время занятий, когда сэнсэй демонстрирует технику, необходимо спокойно и внимательно следить за ним.
• Когда дан сигнал об окончании техники, Вы должны закончить начатое упражнение, затем остановиться и встать в строй.
• Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте.
• Во время занятий на Вас не должно быть никаких украшений (техника безопасности).
• Если Вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, посмотрите как делает упражнение более опытный ученик и пробуйте повторить, если ошибка будет значительной, сенсей сам подойдет к Вам и поправит ошибку.
• Не гоняйтесь за количеством выученных приемов и комбинаций. Ключ к обучению — шлифовка базовых действий.
• Не используйте время занятий для ненужного испытания сил.

Окончание занятий

• В раздевалке необходимо сохранять чистоту, не шуметь и не задерживаться дольше необходимого времени.
• Покидая додзё, сделайте поклон по отношению к додзё (главному иероглифу школы).

Дипрессия… зря я посмотрел «девять»- это после него. да еще случилось пару случаев в жизни, как говарится «стетчение обстаятильств». выдержать бы чтоб рук не наложить, а сил и так мало… наступают снова тусклые краски, надо вотки или много много пива, а так не охота… мир скучная вещь…

иногда моя душа сильно кричит и не перестоваяв тяжолых стенках одиночества… и чтоб ее не слышать я отвлекаюсь. седня я хотел плакать и позванил приятелю на мобильник во время гудков мое сердце замерало. голось мой был конешь не воодушевленый, но меня сразу узнали. я ему рассказал, что поготовил несколько сюрпризов первый — это «вошлебная палочка(со слова прикоторых я ее подарю: еслинехватает в твоей жизни волшедства)» жаль что она у меня получилось не очень хорошо, а так же хочу подарить открытки с «праздника День Байкала»… да плакол я последний раз не помню когда…

я абсолютно не гламурная, хотя бы потому что это уже  и не модно, хотя и модной я  тоже быть не хочу, хочу быть такой слегка сумашедшей (сумашедшие сейчас в тренде, не так ли, хех). хотя каждый месяц покупаю кучу гламурных журналов для пэтэушниц - вог, гламур, космо, спрашивается зачем. я их не читаю. ну вот вообще ни строчки, только на картинки пялюсь.вообще нужная вещь надо признать. вот приезжаю я на мойку, и пока моют мою крошку я пялюсь… любуюсь,  то есть. или когда жду подруг в кофейне… или когда на работе делать нечего… отвлеклась… в общем вчера, так как интернет не пахал и делать вдруг оказалось вечером ну совсем нечего, я взялась за сентябрьский гламур, и оказалось маст хэв этого сезона — косуха, широкие плечи, браслеты, в общем 80-ым — ура! сегодня, в свой законный выходной я пошла по магазинам искать ту самую косуху. (блин, кажется  я все таки хочу быть гламурной))))) таскалась я, таскалась по центру, присмотрела оч. клевые всевозможные браслетики в OGGI, но дорогие блин,  или я отстала от жизни, кускам пластмассы красная цена — 100 рэ, а продаются они по 400-500 рэ,  и нужно таких браслетов,  если верить гламуру — несколько штук на каждую штуку руки. в общем, много денег. пожалела. думать буду. зашла еще в один магазинчик, модные люди называется… стоят там модные люди, мальчики такие — ну блин нет больше другого слова — гламурные! в черных куртках, модных прическах, узких брюках, обтягивающих донельзя сами-знаете-чо, развалившись на тамошнем диване, они лениво листали гламурные журналы и обсуждали какие то шмотки. «Это сейчас понимаешь, стайл такой...» Бугага. Стайл. Но это я про себя естественно. неприлично барышне вслух бугагакать. Иду дальше. Ура у нас скоро открывается ZaraZara! Скорей бы. Вот и Столичный. Блин, ну чо, где все косухи то? Иду в галерею, беру себе негламурный чизбургер и картошку фри, вот так! дешево и сердито — 130 р.  В общем из столичного я выхожу с курткой, но она не косуха вовсе. простая куртка, слегка блестящая, черная, не модная  вобщем. Зато 1900 рэ. Это Desam. Я уже почти выдохлась, но впереди — сибирь, последнюю галочку и — домой! Из Сибири я выхожу с красными кружевными трусами по 480 руб., йогуртом для тела по 490 рэ и куском офигенно дорогого мыла — 200 рэ за 100 гр. и опять без косухи. Внимание, вопрос — где мне найти вожделенную вешь? Посоветовали тут Таврический, в общем завтра снова  в бой.пс. я вспомнила почему я все таки не гламурная барышня — я люблю пиво,  мечтаю купить мотоцикл, и болею за спартак. хотя в пользу гламура тоже можно сказать пару слов — я регулярно хожу в салон красоты на депиляцию, маникюр, педикюр, и прочие радости, тренируюсь в фитнес клубе, у меня есть дисконтные карты в разные магазины. Поди разберись…

седня ни чего интересного не было, да же мыслей)))… за то я завтро сделаю снимки с брошюрки из «твое осень зимa 09/10» прихваченая от туда. мне понравилось.
15 сентября получил пятерку по п/о зделал совок из жести.

— Хочешь я тебе стихотворение прочитаю?
— Валяй.
— … Ночь была бесполезной она была не нужна ты не был ни грубым, ни нежным и так болела душа…
Я тебя поняла, он был никаким, сочувствую.
Обязательно постебаться надо, да? Может, у меня душевная травма.
Конечно травма, невооруженным взглядом видно, травма головы.
Я тебя не для того позвала, чтобы ты мне самооценку понижала.
А для чего?
Чтобы ты меня пожалела.
А чо тебя жалеть? Сама виновата, кто на первом свидании ложится в постель?
Можно подумать, это я на него набросилась!
Ты могла бы сказать «давай не будем торопиться», гыгы.
Он мог бы позвонить, ради приличия, например.
Нафиг ему звонить? Он не успел влюбиться, ты не успела влюбиться. А теперь уже и незачем.
Я успела.
Прими мои соболезнования и это еще прими… эээ… эскапел…

день Байкала. был на набережной и случайно попал н праздник «день Байкала». убирался вдоль берега Уды(ой там грязи) жаль остлася бы еще на мероприятиях. однако ушел на встречу анимешников, постоял по тупил и ушел на площадь. где я опять присоденился к «уборщикам». немного с пусть мне дали открытки я их потом выложу фото.

Дописываю рассказик к конкурсу и вот задумался, как бы закончить? Вообще концовка так и просится грустная. Только я сам как-то не хочу так заканчивать рассказ, потому как в творчестве я оптимист неисправимый.
Проблемка…
С одной стороны лучше сделать логичней и закончить логично-грустно. С другой все-таки хочется позитивчика…
Вот ломаю голову как бы убить двух зайцев, чтобы и логично, и позитивно.
При этом раздувать объем (получается где-то три с половиной странички) мне категорически лень не хочется.
Думаю…

утро очень плоха… был на набережной там умеротворено и спокойно. понравилось… жаль не было девушки так бы было еще раза в дву лутше. по обниматся с ней и поцеловатся, чувствуя ее тепло тела. просто помолчав слышать ее дыхание, чувствовать как у нее приподнимается тело при дыхании. чувствовать ее легкий орамат. или смотрей ей в глаза, которые будут на полнены любовью и добротой. слушать ее легкий голостот самый, что нежно щикочит твою душу. пошептовая ей на ушко ласкавые слова.

первый день когда я верил метал. очень трудно было страшно и нерничал. услышал много критики насчет придомого мной расказа про «Джимми Брауна» вечером напился…

Я зарегистрировалась на сайте знакомств. Ну а вдруг? Рассказывают же счастливые лав стори, вытекающие из он-лайнового общения. Выбрала приличную фотку, где глаза не косят, из носа не течет и улыбка на все мои 26 зубов, в интересах – джаз и блюз – вдруг интеллектуал какой найдется, ну и естественно – не курю, не пью, не принимала, не была, не привлекалась. В общем, анкета в зоне доступа, сижу я в пассивном поиске на окраине инета и жду, что к моему бережку прибьет. Прибивает, как правило, бывшие в употреблении предметы, поюзанные экземпляры, и тому подобное, которое один день только – свежак, а потом тухнет, скукоживается и исчезает, но щас не об этом, ага…Ааа… вот, стою около офиса с коллегой, стоим, значит, болтаем. А коллега мой оч. даже ничего, хороший милый парень, и росту вроде нормального. Болтаем о вечном – о похудении, тренировках, вонючих полотенцах в фитнес клубе Титана (я Манго люблю, это реклама), девчонках, водке и обуви на платформе… от обуви плавно перетекли к сантиметрам. Оказывается его рост, ну коллеги этого – 170 см. Надо же, я удивилась, а выглядишь нормально, хыхы. Дело в том, что я на письма мужчин ниже 175 см. не отвечала – мне казалось, что это метр с кепкой, как и я. Будем как два гнома ходить. Некрасиво. И задумалась, это сколько вариантов то я упустила, может быть уже замужем была бы и коляску катала, а не таскалась бы по барам, как на работу. В общем, долой стереотипы и ограничения!

PS. Хотя мне еще худые не нравятся…