худеть

сегодня первый раз пробно сделала упражнения джилиан майклз стройная фигура за тридцать дней, блок 1. дыхание сбивается, прыгать тяжело, мышцы дрожат. в общем, я кусок ленивого сала.
а скоро лето!
з.ы. позанималась и съела печеньку, логично, ага.
  • 0
  • R-ka

1 комментарий

rabo
ага это логично и нормально. с утра можно еще потреблять сладкое. а вот вечером нет. и не кушайте после 18. ну или за 4 часа до сна делайте прием пищи. ну честно признаюсь я за два года набрал примерно 10 кг. и форму всю растерял. на мамином позднем ужине
0