я молодец. сего дня наконец то выползла на пробежку! не прошло и четыре месяца как я решилась опять начать совешать какие то телодвижения. 10 кругов на школьном стадионе это канеш не бог весть что но все таки оч. довольна собой. засекала время — 20 минут. а нужно бегать минимум 30, некоторые бегают часами))) хотя где то читала что бег не полезен не только для суставов (после 35 лет — ни-ни) но и для овала лица — типа обвисает и становится изможденным. ну это если в промышленных масштабах наверно) и до 35 еще далеко) тяжеловато после такого перерыва, но главное — начать) я кажется уже начала, как считаете? щитово? :)